في اليوم العالمي للحمص... تعرف على فوائده الغذائية للجسم
4444
صحيفة المرصد: وافق أمس الخميس 13 مايو اليوم العالمي للحمص الذي يعد من أكثر أنواع المقبلات شعبية على المائدة العربية.
والحمص له فوائد صحية متعددة فهو غني بالمواد المغذية، ويحتوي على حمض الفوليك، الذي يدخل في تركيبة الحمض النووي، ويعيق تشكل الخلايا السرطانية، ويحمي البنية، ويساهم في تجديد الخلايا، وتحسين بنية العظام والعضلات والجلد والدم.
تحسين الرغبة الجنسية يعتبر الحمص مصدر رئيسي لحمض الأرجينين والذي يعد من الأحماض الأمينية المهمة لتحسين الدورة الدموية وتحسين الصحة الجنسية للرجال والنساء .
الآثار الجانبية لتناول الحمص يؤدي للعديد من الأضرار والمضاعفات التي يجب الحذر منها، وخاصة عند تناول الحمص النيئ، ومن الأضرار التي قد تترتب على تناول الحمص أنه يحتوي على سكريات ومواد أخرى يصعب هضمها، مما يؤدي لتشكل الغازات المعوية والنفخة. وتعمل الألياف التي توجد في الحمص على تفاقم أعراض القولون العصبي.
لا يوجد تعليقات